Bye Bye โบกมือลาโรคภัยและการเจ็บป่วย กับการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่ได้ผล

วันนี้เราจะมาดูกันว่าเทคโนโลยีที่กำลังจะเข้ามาในอนาคตที่น่าสนใจมีอะไรบ้างที่จะเป็นประโยชน์กับเรา โดยอันแรกที่เราจะพูดถึงก็คือ เทคโนโลยีการชาร์จแบตมือถือหรือแบตเครื่องใช้ไฟฟ้าอื่นๆ โดยในปัจจุบันนี้การชาร์จมือถือนั้นได้พัฒนาไปมากกว่าสมัยแต่ก่อน

ไม่ว่าจะเป้นความจุของแบตเตอรี่หรือความเร็วในการชาร์จไฟ เมื่อปีที่แล้วหลายๆบริษัทชั้นนำของโลกก็ได้ออกนวัตกรรมตัวใหม่ขึ้นมานั้นก็คือการชาร์จแบบไร้สาย โดยการเอาแบตเตอรี่มือถือไปวางบนแท่นชาร์จก็สามารถที่จะชาร์จไฟให้กับมือถือได้แล้ว

โดยการออกมาของเทคโนโลยีชาร์จไร้สายก็ได้มีคนที่เอาไฟพัฒนาต่อยอดนั้นก็คือ ไม่จำเป็นต้องวางบนแท่นชาร์จแต่อยู่ในรัศมีการชาร์จก็สามารถทำให้ชาร์จได้ ซึ่งนั้นก็หมายความว่าอนาคตคงมีการนำไปพัฒนาต่อยอดกันอีก อาจจะไม่จำเป้ต้องชาร์จไฟอีกต่อไปเพราะไม่ว่าคุณจะเดินไปที่ไหนก็สามารถชาร์จไฟได้ตลอดเวลา แต่ก็ต้องดูด้วยว่าการที่ส่งคลื่นความถี่ไปในอากาศจะส่งผลเสียกับร่างกายของสิ่งมีชีวิตหรือป่าว เพราะหากส่งผลเสียต่อร่างกายพียงเล็กน้อยก็จะไม่สามารถนำเทคโนโลยีตัวนี้มาใช้งานได้อีก

อย่างต่อมาก็คือการทำอวัยวะเทียม ซึ่งการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยในวงการแพทย์นั้นมีเข้ามาสักระยะหนึ่งแล้ว แต่การสร้างอวัยวะเทียมนั้นจะส่งผลดีต่อวงการแพทย์มากและยังสามารถทำให้คนที่พิการมีแขนขาเทียมที่ใช้งานใกล้เคียงกับของจริงก็เป็นไปได้ โดยสร้างเส้นประสาทเทียมไว้ในอวัยวะเทียมและทำการเชื่อมต่อเข้ากับอวัยวะที่ต้องการ ต่อการทำเช่นนั้นก็จำเป็นต้องศึกษาร่างกายมนุษย์เป็นอย่างมาก เพราะเส้นประสาทของมนุษย์หรือสิ่งมีชีวิตมีความซับซ้อนเป็นอย่างมากจึงทำให้การพัฒนาเป็นไปอย่างลำบาก แต่ในอนาคตคงต้องจะสำเร็จได้อย่างแน่นอน

การนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยในการผลิตยาที่ใช้สำหรับรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งโรคมะเร็งนี้เป็นโรคที่ทำให้ประชากรเสียชีวิตและยังไม่สามารถรักษาได้ จึงได้มีการนำเทคโนโลยีเข้ามาช่วยในการวิจัยต่างๆทำให้มีความคืบหน้าในการผลิตยาเพื่อใช้ในการรักษามากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นในปัจจุบันก็ยังไม่มียาที่สามารถใช้รักษาได้และคงต้องรอกันไปอีกสักพักใหญ่เพื่อที่จะสามารถผลิตยารักษาโรคอื่นๆได้นอกจากโรคมะเร็ง

ซึ่งเราจะได้เห็นแล้วว่าเทคโนโลยีสามารถนำมาต่อยอดและพัฒนาอะไรอีกหลายๆอย่างได้อีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไปเรื่อยๆก็จะมีการพัฒนาอะไรใหม่ๆขึ้นมาและมีประสิทธิภาพมากขึ้นเรื่อยๆ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์ ดีอย่างไร

สาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้น ๆของคนทั่วโลกนั้น คือ โรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหัวใจ เนื่องมากจากกรรมพันธุ์ การดูแลตนเองแบบผิด ๆ และการรับประทานอาหาร ดังนั้นเพื่อให้หัวใจของเราแข็งแรง และอยู่กับเราไปนาน ๆเราจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และช่วยในเรื่องของการบำรุงหัวใจ เพื่อลดอัตราการเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหัวใจ

ปลาทะเล ปลาทะเลเกือบทุกชนิด อาทิ เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ฯลฯ เป็นต้น น้ำมันที่ออกมาจากตัวของปลาทะเลจะช่วยทำให้ระดับ Triglyceride ในเลือดลดลง ทำให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

แก้วมังกร เป็นผลไม้ที่สามารถช่วยลดคอเรสเตอรอลในหลอดเลือดให้ต่ำลงได้ การรับประทานแก้วมังกรเป็นประจำ จึงสามารถช่วยทำให้ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหัวใจ และยังเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยในเรื่องของการขับถ่าย เมื่อการขับถ่ายดี สุขภาพก็จะดีตามไปด้วย

ผักคะน้า เป็นผักใบเขียวที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณประโยชน์มากมาย และหากรับประทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องแล้วสามารถช่วยลดโอกาสของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้

ทับทิม เป็นผลไม้ที่ถูกคนทั่วโลกเรียกว่า Super fruit เพราะนอกจากจะมีรสชาติดีเป็นที่ชื่นชอบของคนส่วนใหญ่แล้ว ยังมีสรรพคุณในการช่วยป้องกัน รักษาโรคต่าง ๆได้อย่างมากมายเมื่อรับประทานเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานเนื้อทับทิม หรือการนำมาคั้นเป็นน้ำเพื่อให้สะดวกต่อการรับประทาน และที่สำคัญทับทิม สามารถลดไขมันที่สะสมในเม็ดเลือดขาวได้ ทำให้เป็นผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคหัวใจหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดสามารถรับประทานเพื่อบำบัดอาการป่วยได้

มะเขือเทศ มีสรรพคุณช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี บำรุงเยื่อบุของหลอดเลือดที่เป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจ และสารจากมะเขือเทศยังบำรุงให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดีอีกด้วย

ข้าวซ้อมมือ ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดหัวใจ ควรเลือกรับประทานเป็นข้าวซ้อมมือ เพราะมีน้ำตาลน้อย แต่มีวิตามิน และแร่ธาตุสูง 

ผักโขม เป็นผักที่มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการสูง และมีคอเรสเตอรอลต่ำสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคที่เกี่ยวกับหัวใจได้ แต่ควรเลือกรับประทานให้ถูกวิธี เพราะคนส่วนใหญ่มักจะนำมาประกอบอาหารเป็น ผักโขมอบชีส ซึ่งในชีสมีไขมันที่สูง ไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจ และโรคที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดอย่างยิ่ง

ถั่วทุกชนิด สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ และยังมีสารอาหารมากมายที่สามารถป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และโรคหัวใจขาดเลือดได้ นอกจากนี้เมื่อรับประทานเป็นประจำยังเป็นการบำรุงหัวใจได้อีกด้วย

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่ช่วยในการบำรุงหัวใจแล้ว การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และเหมาะสมกับร่างกาย ยังเป็นส่วนที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงได้อีกด้วย

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  สมัครสมาชิกหวยออนไลน์ ไม่มีขั้นต่ำ

ในประเทศไทยนั้นการแทงหวยจะมีด้วยกันทั้งๆ 2 แบบ อย่างแรกจะเรียกว่าหวยบนดินหรือเรียกอีกอย่างว่าฉลากกินแงรัฐบาลซึ่งจะขายโดยรัฐบาลเองจึงถูกกฏหมาย และอีกอย่างหนึ่งคือหวยใต้ดิน

ซึ่งหวยทั้งสองแบบนั้นจะใช้ผลรางวัลในการจ่ายเงินผลเดียวกันเพื่อป้องกันการโกงและมีความโปร่งใสมากที่สุด สาเหตุที่หวยใต้ดินนั้นใช้ผลอันเดียวกับหวยบนดินคือ หวยใต้ดินนั้นเจ้ามือที่รับจ่ายเงินกับลุกค้าจะรับแทงเอง

ซึ่งแตละเจ้ามือก็จะมีอัตราการจ่ายเงินที่แตกต่างกันออกไปดังนั้นการใช้ผลรางวัลที่ประกาศโดยเจ้ามือเองจะทำให้ผู้แทงหวยเกิดความไม่เชื่อเพราะสามารถมีการเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แต่หากใช้ผลรางวัลตัวเดียวกันกับทางรัฐบาลก็จะมีความปลอดภัยและสามารถดึงให้คนมาแทงหวยใต้ดินได้

เพราะเนื่องจากการประกาศผลรางวัลของฉลากกินแบ่งรัฐบาลนั้นจะมีการถ่ายทอดสดออกอากาศไปทั่วทั้งประเทศ คนทั้งประเทศจะเห็นขั้นตอนการจับเลขรางวัลตลอด จึงทำให้เกิดความมั่นใจกับตัวผลรางวัลที่ออก 

การแทงหวยใต้ดินนั้นอัตราการจ่ายเงินจะสูงกว่าของรัฐบาลและสามารถแทงเท่าไหร่ก็ได้ไม่จำเป็นตั้งซื้อใบละ 80บาท แต่สามารถแทง1บาทก็ได้ ทำให้หวยใต้ดินจึงเป็นที่นิยมในหมู่สังคมวัยทำงานหรือคนที่ทำงานโรงงาน

จากการที่สำรวจคนในโรงงานส่วนมากแล้วจะเป็นคนที่เล่นหวยกันเยอะมาก ภายในโรงงานคนก็เยอะและจะมีเจ้ามือประจำโรงงานอีกด้วย ทำให้มีเงินหมุนเวียนในโรงงานเยอะมาก

และข้อเสียของหวยบนดินก็คือหาซื้อเลขที่ต้องการยากเนื่องจากตัวเลขที่ผลิตออกมานั้นมีจำนวนจำกัด หากเลขไหนมาแรงคนก็จะแห่กันไปซื้อทำให้เลขนั้นหมดไว และอีกอย่างหนึ่งคือเมื่อเลขไหนที่มีความต้องการสูงพวกกพ่อค้าแม่ค้าที่ขายฉลากกินแบ่งของรัฐบาลจะฉวยโอกาสที่จะขึ้นราคาเลขนั้นได้

ซึ่งคล้ายกับหวยใต้ดินเพราะหากเลขไหนที่ดังก็จะทำการอั้นรางวัลไม่จ่ายเต็มโดยที่ไม่มีการแจ้งเตือนล่วงหน้าเลย เช่น จากปกติจ่ายเลขละ 90บาท เมื่อก่อนถึงเวลาประกาศก็จะเปลี่ยนเป็นจ่ายเลขละ 45บาท สาเหตุที่ทำแบบนี้เพราะหากจ่ายเต็มทุกเลขก็จะมีโอกาสทำให้เจ้ามือขาดทุนได้สูง

จากที่กล่าวมาข้างต้นเราจะเห็นข้อแตกต่างระหว่างหวยใต้ดินและหวยบนดินแล้ว อีกอย่างหนึ่งที่หวยใต้ดินได้เปรียบนั้นก็คือสามารถหาซื้อได้จากช่องทาง  หวยออนไลน์  ไม่จำเป็นต้องไปตากแดดเพื่อจะไปซื้อเลขที่ไม่รู้ว่าจะมีรึป่าว นั้นเป็นจุดแข็งของหวยใต้ดินเลยทีเดียว

สำหรับโรคหินปูนเกาะกระดูกหูนั้น เกิดจากหินปูนที่เจริญผิดปกติในหูชั้นกลาง โดยไปเกาะระหว่างฐานของกระดูกโกลนกับช่องรูปไข่ ซึ่งเป็นช่องทางติดต่อระหว่างหูชั้นกลางและหูชั้นใน ทำให้กระดูกโกลนนั้นไม่สามารถสั่นสะเทือน

เพื่อตอบสนองต่อคลื่นเสียงได้ตามปกติ เสียงจึงผ่านจากหูชั้นกลางเข้าสู่หูชั้นในได้ลดลง ทำให้เกิดอาการหูอื้อได้ นอกจากนี้ในผู้ป่วยบางรายอาจมีหินปูนเจริญผิดที่ในหูชั้นในด้วยก็ได้หรือหินปูนที่ผิดปกติในหูชั้นกลางนั้นปล่อยเอนไซม์บางชนิดเข้าไปในหูชั้นใน ทำให้เกิดมีเสียงดังในหู เวียนศีรษะและบ้านหมุนได้ 

โรคหินปูนเกาะกระดูกหูนั้นมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง ซึ่งจริง ๆ แล้วยังเป็นโรคที่ไม่ทราบสาเหตุแต่พอจะมีงานวิจัยที่พอจะบอกสาเหตุของการเกิดโรคหินปูนเกาะกระดูกหูได้ดังนี้ 

1.)การถ่ายทอดทางพันธุกรรม จากการศึกษาพบว่ามีแนวโน้มที่จะเกิดโรคนี้ได้จากกรรมพันธุ์ โดยถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคนี้ โอกาสที่ลูกเป็นโรคนี้คือร้อยละ 25 แต่ถ้าทั้งพ่อและแม่เป็นโรคนี้ โอกาสที่ลูกเป็นโรคนี้จะสูงถึงร้อยละ 50  

2.)เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ 

 3.)เกิดจากการติดเชื้อไวรัสบางชนิด เช่น ไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหัด 

ถ้าสาเหตุมาจากฮอร์โมนตอนตั้งครรภ์ แสดงว่าผู้หญิงมีโอกาสพบบ่อยกว่าผู้ชายสองเท่า และมักจะพบในคนไข้ที่มีอายุ 20-40 ปี  

สำหรับอาการของโรคหินปูนเกาะกระดูกหูที่อาจพบได้มีดังต่อไปนี้ 

1.)การได้ยินลดลงหรือที่ผู้ป่วยมักเรียกว่าหูอื้อ เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุด โดยจะเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป 

2.)ผู้ป่วยบางรายอาจมีเสียงดังในหูร่วมด้วย ซึ่งเสียงดังในหูมักจะดังขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อโรคเป็นมากขึ้นเรื่อย ๆ  

3.)อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือบ้านหมุน 

4.)ผู้ป่วยบางรายอาจมีการสูญเสียการได้ยินแบบประสาทเสียงเสียร่วมด้วย โดยมักจะเสียที่ความถี่สูงก่อน แล้วจึงมาเสียที่ความที่ต่ำ 

การรักษาโรคหินปูนเกาะกระดูกหูจะแบ่งออกเป็น 2 วิธี คือ วิธีผ่าตัดกับไม่ผ่าตัด ถ้าไม่ผ่าตัดก็คือถ้ายังหูอื้อ ยังเป็นน้อยก็คอยดูอาการไปก่อนได้จะกว่าหูอื้อจะเป็นมากขึ้นอาจจะพิจารณาใส่ เครื่องช่วยฟัง วิธีนี้ก็เหมาะกับผู้ป่วยที่โรคเยอะ อายุมากไม่เหมาะกับการทำผ่าตัด หรือผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงที่ไม่สามารถรับภาวะแทรกซ้อนเกี่ยวกับการผ่าตัดได้ เช่น หน้าเบี้ยว ซึ่งการใส่เครื่องช่วยฟังไม่ได้เป็นการรักษาที่ต้นเหตุ แค่ขยายเสียงให้ผู้ป่วยได้ยินเสียงชัดเจนขึ้น

แต่ไม่ได้หยุดโรคที่เป็น และอีกวิธีหนึ่งก็คือการผ่าตัด ส่วนใหญ่โรคหินปูนเกาะกระดูกหูจะเกิดที่กระดูกโกลน เราก็จะผ่าตัดเอากระดูกโกลนออก และใส่กระดูกเทียม ซึ่งการผ่าตัดจะเอากระดูกออกทั้งแท่งหรือบางส่วนก็ขึ้นอยู่กับแพทย์พิจารณา ในบางรายการได้ยินอาจกลับมาแทบใกล้เคียงกับปกติ และประมาณครึ่งหนึ่งเสียงในหูก็จะหายไปด้วย  

วิธีการดูแลตัวเองหลังผ่าตัดรักษาโรคหินปูนเกาะกระดูกหูมีดังนี้ 

1.)หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยไม่ควรนอนทับหูข้างที่ผ่า และควรงดทำความสะอาดภายในช่องหูจนกว่าจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ 

2.)หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก หรือการเปลี่ยนแปลงแรงดันอย่างรวดเร็ว เช่น การดำน้ำ การขึ้นเครื่องบินหรือการขึ้นเขาอย่างน้อยประมาณ 1 เดือน เพื่อป้องกันการหลุดของกระดูกหูเทียมและการรั่วซึมของน้ำหูชั้นใน 

3.)หลีกเลี่ยงสถานที่เสียงดัง หากไม่สามารถเลี่ยงได้ ควรใส่เครื่องป้องกันทุกครั้ง เช่น ปลั๊กอุดหูหรือที่ครอบหู เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแรงกระแทกผ่านกระดูกหูเทียมไปยังหูชั้นใน ซึ่งอาจทำให้หูหนวกได้ 

การติดเชื้อในลำไส้ของเด็กนั้น เริ่มตั้งแต่แรกเกิดจนถึง6ปีเลยก็ว่าได้เพราะเด็กในวัยนี้ยังต้องรักษาความสะอาดและปลอดภัยที่เป็นอนามัยเป็นอย่างมาก ซึ่งโรคลำไส้ติดเชื้อในเด็กเกิดจากไวรัสหรือแบคทีเรียชนิดหนึ่งติดเชื้อผ่านทางมือ และการสัมผัสจากผู้ใหญ่สู่เด็ก และเด็กนำมือเข้าปาก หรือแม้กระทั่งของเล่นเด็กที่เด็กนั้นอมเข้าไป เพราะในของเล่นเด็กนั้นมีทั้งเชื้อโรคและสิ่งสกปรกอีกมากมายหลายๆอย่างที่เรามองไม่เห็น

ซึ่งเด็กจะอมเข้าไป ทำไห้ไวรัสชนิดนี้เคลื่อนตัวสู่ลำไส้ของเด็กเข้าไปทำไห้ท้องไส้ของเด็กนั้นปั่นป่วน ทำไห้เด็กร้องไห้งอแง ปวดท้อง อาเจียน และมีไข้ขึ้นสูงมากกว่า38องศา คุณพ่อคุณแม่ต้องรีบเช็ดตัวไห้ลูกแล้วรีบนำส่งโรงพยาบาลทันที ไม่อย่างนั้นแล้วลูกน้อยของคุณนั้นอาจจะช็อคได้ เพราะฉะนั้นแล้วขอไห้คุณพ่อคุณแม่นั้นอย่านิ่งนอนใจและอย่าเพิกเฉยเลย

สำหรับการดูแลลูกน้อยไห้อนามัยและปลอดภัยที่มากที่สุด สำหรับคุณพ่อคุณแม่นั้น ต้องควรอยามัยกับตนเองด้วย เช่น ไห้คุณพ่อคุณแม่ล้างมือบ่อย ๆก่อนที่จะไปสัมผัสลูกน้อย หรือซื้อเจลล้างมือมาก็ได้เพราะสะดวกสบายกว่าและเจลล้างมือนั้นยังยังระเหยได้ดีและมีแอลกอฮอร์ผสมอยู่ด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรค ส่วนถ้าลูกๆบ้านไหนถึงวัยกำลังซนหรือหยิบอะไรเข้าปากได้แล้วนั้น

ขอไห้คุณพ่อคุณแม่ เช็ดของนั้น ๆหรือล้างด้วยน้ำเกลือที่เป็นแบบสเปร์ก็ช่วยได้อีกระดับหนึ่ง ส่วนของเล่นนั้น ไห้คุณพ่อคุณแม่นำมาล้างไห้สะอาด และนำไปลวกน้ำร้อนไห้การฆ่าเชื้อโรคมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นในการกำจัดเชื้อโรคและป้องกันลูกน้อยลำไส้ติดเชื้อ และการป้อนอาหารก็ฌสำคัญเป็นอย่างมาก ควรไห้ลูกน้อยรับประทานอาหารที่สดใหม่ทุกวัน และเป็นของร้อน

และที่สำคัญคือไม่ควรเป่าอาหารไห้ลูกเพราะอาจจะทำไหลูกติดเชื้อฟันผุจากแม่ได้ และแถมยังเสี่ยงติดเชื้อโรคอีกด้วย ไห้นำไปเป่าพัดลมแทน และไม่ควรใช้ช้อนเดียวกันกับลูกไห้คุณแม่หรือคนที่ป้อนอาหารนั้น แยกช้อน และท้ายที่สุดคือสำหรับคุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่มีลูกที่ยังไม่เลิกขวดนมนั้น เวลาล้างขวดนมลูก ต้องล้างไห้สะอาดและนำมาลวกน้ำร้อนไห้เรียบร้อยด้วย

เพื่อกำจัดเชื้อโรคและที่สำคัญเลยคือ ขวดเปลี่ยนขวดนมและจุกนมไหลูกคือ3เดือนเปลี่ยน 1ครั้งหรือจะ 1 เดือนเปลี่ยนก็ได้แล้วแต่คุณพ่อคุณแม่สะดวก แค่นี้ก็เป็นการทำไห้ลูกสะอาดห่างไกลการเป็นลำไส้ติดเชื้อได้แล้ว เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย ขอไห้คุณพ่อคุณแม่ปฏิบัติตามนี้นะคะ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ชุดตรวจซิฟิลิส

บางครั้งในตอนเช้าที่คุณตื่นนอนขึ้นมา คุณอาจจะเคยรู้สึกเจ็บฟันกราม และในบางโอกาสในตอนที่คุณนอนหลับคุณอาจจะรู้สึกได้ว่าคุณอาจจะกำลังนอนกัดฟันตัวเองอยู่ ซึ่ง หลายท่านอาจทราบมาบ้างแล้วว่า ปัจจัยที่มนุษย์เรานอนกัดฟันนั้นมีสาเหตุมาจากที่พวกเรามีความตึงเครียดสะสม หรือมีความรู้สึกตื่นตระหนกอยู่ในข้างในจิตใจลึกลึก ด้วยเหตุผลดังกล่าวเมื่อมีความเคร่งเครียดมากมายร่างกายก็มักจะมีการหลั่งสารต่างๆออกมามากมายเหมือนกัน

ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อมีการหดเกร็งเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ด้วย ก็เลยเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ที่นอน ถึงนอนกัดฟันของตน รวมทั้งนอกเหนือจากที่มนุษย์เราเครียดจนถึงจะต้องนอนกัดฟันแล้ว อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีปัจจัยอื่นอื่นอีกก็ได้ที่จะนำมาซึ่งการทำให้พวกเรานอนกัดฟัน ยกตัวอย่างเช่น การกินยาบางตัวที่ส่งผลต่อการออกคำสั่งของสมอง หรือการกินสุรา ดูดบุหรี่

สิ่งพวกนี้ล้วนเป็นต้นเหตุที่ทำให้มนุษย์เรานอนกัดฟันได้ทั้งหมด และก็แม้พวกเราจำต้องนอนกัดฟันจริงพวกเราต้องมีแนวทางการจัดการกับปัญหาการนอนกัดฟันนี้ได้อย่างไรบ้าง เพราะว่าการนอนกัดฟันจะทำให้พวกเราตื่นมาแล้วบางครั้งอาจจะปวดศีรษะแล้วก็ปวดฟันได้ ฉะนั้น พวกเรามาหากรรมวิธีการปรับแก้อาการนอนกัดฟันกันเถิด

1. ใช้ยางครอบฟันตอนนอน ด้วยเหตุว่าแม้พวกเราห้ามความเคร่งเครียดของตนมิได้ก็จะต้องกระทำการลดการปะทะกันระหว่างฟันทั้งบนและล่างได้ ซึ่งคนไม่ใช่น้อยทดลองใช้ที่ครอบฟันสามารถช่วยลดปัญหานอนกัดฟันได้
2. ฉีดโบท็อกซ์ที่รอบๆฟันกราม จะช่วยเรื่องของการนอนกัดฟันได้ แม้กระนั้นเพียงแต่จะไม่นานแค่นั้นเองซึ่ง ประมาณ 2 – 3 เดือนก็กลับมานอนกัดฟันอีก ถึงแม้ว่าจะช่วยได้ไม่นานแต่ว่าก็สามารถช่วยไม่ให้ตื่นมาแล้วจะต้องปวดศีรษะและก็ปวดฟันได้สักพัก
3. ถ้าเกิดต้นเหตุมาจากการดื่มกาแฟ หรือสุรา ก็ควรจะงดเว้นของกลุ่มนี้ก็จะมีผลให้อาการนอนกัดฟันของคุณดียิ่งขึ้นจ้ะ แม้กระนั้นถ้ามันเป็นมาจากพันธุกรรมที่บิดามารดาก็นอนกัดฟันอันนี้ก็ทำอะไรมิได้จริงๆจ้ะ อาจจำเป็นต้องย้อนไปเอาอย่างอันดับแรกกัน
4. มูลเหตุนอนกัดฟันหลักหลักเลยเป็นความตึงเครียด โดยเหตุนี้ พวกเราควรจะอุตสาหะประพฤติตนให้รู้สึกดีและผ่อนคลายไม่เครียดเท่าไรนัก ก่อนนอนก็ให้อะไรมองที่บันเทิงใจและไม่เครียดดูซินอนจะช่วยลดความเคร่งเครียดก่อนนอนได้แล้วก็บางทีอาจจะช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนกัดฟันได้เช่นเดียวกันจ้ะ

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ซื้อหวยฮานอย เว็บไหนดี