Bye Bye โบกมือลาโรคภัยและการเจ็บป่วย กับการดูแลสุขภาพด้วยวิธีที่ได้ผล

สิวเป็นสิ่งที่หลายๆคนไม่ยากจะมีเลย  การทาลดรอยสิวดีๆ     เพราะว่าเป็นสิ่งที่กวนใจเราเป็นอย่างมาก และยังทำให้ความมั่นใจของเราหายไปด้วย ซึ่งการที่เราจะทำการรักษาสิวนั้นเราจะสามารถทำได้หลายลายวิธีเลย ไม่ว่าจะเป็นการหาหมอ การซื้อครีมมาทารอยสิวของเรา

ซึ่งการที่เราทำการซื้อครีมมาทานั้นจะเป็นวิธีที่เราสามารถทำได้ง่ายๆเลย โดยการที่ทำการล้างหน้าทาครีมอยู่ที่บ้าน และไม่ต้องเสียเวลาในการไปหาหมอเพื่อที่จะทำการรักษา ซึ่งครีมนี้นั้นก็สามารถที่จะทำการหาซื้อมาใช้ในการรักษารอยสิวของเราได้ง่ายมากๆเลยด้วย โดยที่จะมีครีมที่น่าสนใจอะไรบ้างดังนี้เลย

1.Puricas Dragon’s Blood Scar Gel

เป็นครีมที่นิยมในการใช้ทารอยสิวมากๆเลย เพราะว่าจะเป็นครีมที่ช่วยในการลดรอยสิวของเราได้เป็นอย่างดีเลย ซึ่งไม่ว่าจะเป็นรอยแดง จุดด่างดำ และผิวที่ไม่เรียบเนียนนั้น ก็สามารถที่จะทำการใช้ตัวนี้ เพื่อที่จะทำการแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ง่ายๆ และยิ่งเราทำการใช้ในระยะยาวจะสามารถเห็นผลได้ดียิ่งขึ้นมากๆเลย

2.Tomei Anti-Acne Cream Plus

เป็นครีมที่สามารถทำการลดรอยสิว จุดด่างดำต่างๆ ลดการเกิดสิวอักเสบ สมานผิว ทำให้ผิวของเรามีความชุ่มชื้นขึ้น ไม่ทำให้ผิวลอก การทำให้รูขุมขนของเรากระชับขึ้น และสามารถที่จะทำให้รอยแดง รอยแผลเป็นต่างๆดูจางลงจากเดิมได้ด้วย ซึ่งเป็นครีมอีกตัวที่ดีและนิยมมาก

3.Smooth E Cream

เป็นครีมที่ใครๆก็รู้จักเลย เพราะว่าเป็นครีมที่ทำมาจากสมุนไพร   และใช้ดีมากๆเลย ซึ่งไม่ว่าจะเป็น รอยดำ รอยแผล ริ้วรอยที่อยู่บนหน้า ก็สามารถที่จะหายได้ไว้มากๆจากการใช้ครีมตัวนี้ และครีมตัวนี้ยังจะมีการสร้าง Collagen ที่ทำให้ผิวของเราดูเนียนนุ่ม ผิวดียิ่งขึ้น ซึ่งเป็นครีมที่สามารถลดรอยสิวต่างๆได้เป็นอย่างดีมากๆเลย

4.Eucerin Pro Acne Solution A.I. Matt Fluid

เป็นครีมที่ช่วยในการบำรุงผิวจากภายในของเรา ไม่ว่าจะเป็นรอยดำ รอยแดงที่เกิดจากสิวได้เป็นอย่างดีเลย และมี Salicylic acid ที่ช่วยในการ จัดการหัวสิว สิวอุดตัน และสามารถที่จะทำการลดการสะสมในแบคทีเรียที่เป็นตัวในการเกิดสิวด้วย

5.Melano CC Vitamin C Lotion

เป็นโลชั่นที่ใช้ในการบำรุงผิวหน้าของเรา ซึ่งมีวิตามินซีที่เข้มข้นมากๆ ที่จะสามารถทำการลดเลือนจุดด่างดำ และเม็ดสีเมลานิน ที่เป็นต้นตอของการเกิดรอยดำบนหน้าของเรา และยังจะทำให้ผิวหน้าของเราดูมีความกระจ่างใส เรียบเนียนขึ้น นอกจากจะทำให้ผิวหน้าของเราดูชุมชิ้นขึ้นยังจะมีกลิ่นหอมของเมล่อนอีกด้วย

เมื่ออายุเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ระบบเผาผลาญแล้วก็ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร ก็กำเนิดความเสื่อมโทรมตามมา ทำให้ร่างกายของพวกเรากำเนิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้มากขึ้น หนึ่งในนั้นเป็นเบาหวาน รวมทั้งวันนี้พวกเราจะพาทุกท่านมาดูกันว่า ควบคุมเบาหวาน คนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถเลือกบริหารร่างกายด้วยแนวทางใดได้บ้าง เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง

1. บริหารร่างกายแบบแอโรบิค

ได้แก่ การวิ่ง เดิน กระโดดเชือก เทนนิส ไต่เขา พายเรือ ทำทีละ 30 นาทีสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 5 ครั้ง ในตอนเริ่มต้นให้เริ่มทำทีละ 15 นาที ต่อจากนั้นแล้วก็ค่อย ๆ ขยายเวลาสำหรับการบริหารร่างกายเป็น 20 – 30 นาที และเมื่อกล้ามเนื้อมีความทนทานมากขึ้น หรือรู่สึกยังไม่เหนื่อยก็สามารถเพิ่มเวลาได้ แต่อย่าหักโหม

2. การบริหารร่างกายแบบเพิ่มกล้ามเนื้อ

ดังเช่นว่า การยกเวท โยคะ การออกกำลังกายโดยการใช้ยางยืด หรือหากิจกรรมทำอย่างแนวทางการทำสวน ฯลฯ ควรจะทำต่อเนื่องติดต่อการนาน 15-20 นาที และก็ทำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง

3. บริหารร่างกาย เพื่อฝึกหัดการยืน เดิน อย่างมั่นคง

เช่น เดินซิกแซก เดินถอยหลัง เดินเขย่งเท้า ยืนทรงตัวด้วยขาด้านเดียว ฝึกฝนโยคะท่าเก้าอี้หรือท่าต้นไม้ อย่างต่ำ 15-20 นาที อาทิตย์ละ 3 ครั้งขึ้นไป

4. บริหารร่างกายเพื่อยืดตัวยืดกล้ามเนื้อ

ดังเช่น โยคะ และก็การใช้อุปกรณ์ช่วยโดยการใช้ยางยืด ทำต่อเนื่องขั้นต่ำ คือ  10-15 นาที และควรทำเช่นนี้ก่อนบริหารร่างกายจำพวกอื่น ๆ และเมื่อบริหารร่างกายเสร็จก็ควรจะยืดตัวยืดกล้ามเนื้ออีกครั้งหนึ่งด้วย

ผู้ป่วยเบาหวานั้นควรบริหารร่างกาย และควบคุมเบาหวานอาหารร่วมด้วย โดยควรควบคุมทั้ง 5 อย่างนี้คือ ควบคุมระดับน้ำตาล ควบคุมไขมัน ควบคุมคาร์โบไฮเดรต ควบคุมโปรตีน และควบคุมโซเดียม โดยควรเลือกกินให้ดี จะเป็นอย่างไร ไปดูกันเลย

– ควบคุมระดับน้ำตาล ได้แก่ หยุดเพิ่มน้ำตาลในอาหาร งดของหวาน ของที่น้ำตาลสูง ไม่ว่าน้ำตาลชนิดไหนก็ไม่ควรทาน

– ควบคุมไขมัน ได้แก่ ลดการทานไขมันอิ่มตัว เปลี่ยนการทอดอาหาร มาทำด้วยวิธีอื่น ๆ 

– ควบคุมคาร์โบไฮเดรต ได้แก่ หะนมาทานข้าวซ้อมมือแทน ขนมปังก็ต้องเป็นแบบโฮลวีท

– ควบคุมโปรตีน ได้แก่ เน้นการทานปลา ดื่มนมไขมันต่ำ

– ควบคุมโซเดียม ได้แก่ การรสอาหารกระป๋อง อาหารแปรรูป ของดองต่าง ๆ และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

ถึงแม้ว่าการบริหารร่างกายจะดีต่อผู้ที่กำลังป่วยด้วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ดีจะต้องมีข้อควรพิจารณาสำหรับคนที่กำลังป่วยด้วยโรคเบาหวาน ก่อนบริหารร่างกายควรจะตรวจระดับน้ำตาลในเลือดก่อน ถ้าหากน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 100 mg/dl ชี้แนะให้ทานอาหารว่างเบา ๆ ไม่ว่าจะเป็นพวก โยเกิร์ต ผลแอปเปิ้ล หรือขนมปังกรอบ ทานเข้าไปนิด ๆ หน่อย ๆ ก่อนการเริ่มบริหารร่างกาย 30-45 นาทีเป็นอย่างน้อยร่วมด้วย

 

สนับสนุนโดย.      ถ่ายทอดสดหวยฮานอยวันนี้

           ทุกวันนี้ประเทศไทยจะมีคนที่เสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ทุกวันและในแต่ละวันนั้นก็มีคนตายมากกว่าวันละ 20 คน ดังนั้นในตอนนี้  เราจะมีดูกันว่าเวลาที่เราจำเป็นต้องไปร่วมงานศพของคนที่เรารู้จักแต่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นเราควรจะต้องมีการเตรียมตัว หรือดูแลตัวเอง หรือควรจะทำตัวอย่างไรเพื่อให้เราปลอดภัยจากเชื้อไวรัสโควิด-19 ด้วยเช่นกัน

            อย่างที่เรารู้กันดีว่าเวลาที่เราไปงานศพนั้นจะต้องเดินทางไปที่วัดซึ่งแน่นอนก็คือการออกไปนอกบ้านเป็นสถานที่อาจจะต้องเสี่ยงกับการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ดังนั้นสิ่งที่เราต้องทำตัวก็คือต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาห้ามถอดออกอย่างเด็ดขาดและแน่นอนว่าควรจะยืนห่างจากคนอื่นๆประมาณ 1 -2 เมตร งดเว้นการสนทนากันในงานศพอย่างเด็ดขาดและที่สำคัญอยู่ทำพิธีในงานศพโดยใช้ระยะเวลาให้น้อยที่สุดพยายามอย่าจับอะไรภายในงานศพหรือถ้าเกิดว่ามือไปสัมผัสกับอะไรก็ควรที่จะล้างมือหรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือให้สะอาดและเมื่อกลับถึงบ้านก็ควรจะต้องรีบอาบน้ำสระผมทันที

         อย่างไรก็ตามสำหรับในงานศพนั้นเจ้าภาพก็ไม่ควรที่จะมีการเปิดโลงศพเพื่อทำการดูศพก่อนที่จะเผาเนื่องจากว่าศพเสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสดังนั้นการเปิดโลงศพอาจจะทำให้เชื้อโรคกระจายออกมาได้ที่สำคัญไม่จำเป็นที่จะต้องทำการรดน้ำศพอย่างเด็ดขาดและควรจะต้องมีการเตรียมเจลแอลกอฮอล์ล้างมือเอาไว้ให้บริการแขกที่จะมาร่วมงานศพและที่สำคัญที่สุดก็คือควรจะมีการเชิญคนไปร่วมงานศพให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อลดปริมาณความหนาแน่นของคนที่จะไปร่วมงานศพภายในวัด 

    อย่างไรก็ตามเรารู้กันดีอยู่แล้วว่าเงื่อนไขของการเผาศพของผู้ที่ติดเชื้อไวรัสโควิตนั้นจะไม่มีการสวดศพและไม่มีการเชิญญาติไปเยอะจะทำพิธีเฉพาะแค่ประมาณคนถึง 2 คนเท่านั้นและเมื่อนำศพไปถึงที่วัดแล้วก็จะถูกนำไปยังเมรุเผาศพทันทีจะไม่มีการเปิดโลงศพเพื่อทำการรดน้ำศพหรือให้ญาติดูหน้าศพอย่างเด็ดขาดและการทำพิธี เผาศพของคนที่ติดไวรัสโควิด-19 ตายนั้นจะต้องมีการเผาให้เสร็จภายใน 24 ชั่วโมงเพียงเท่านั้น

        อย่าไงก็ตามหากเป็นไปได้ ควรหลีกเลี่ยงการไปร่วมงานศพของคนที่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ตายจะเป็นการดีที่สุด      

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

จริงอยู่ที่การบริหารร่างกายเป็นประจำอยู่เสมอนั้นดีต่อสุขภาพ แม้กระนั้นในอีกมุมหนึ่งการบริหารร่างกายก็มีข้อเสียถ้าเกิดหักโหมร่างกายมากเกินความจำเป็น อาจจะทำให้เกิดความบาดเจ็บกับร่างกาย หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต และการเสี่ยงต่อโรครุนแรงได้เช่น ตัวอย่างผลเสียของการบริหารร่างกายหรือออกกำลังกายที่มากเกินไป เช่น

– อาจทำให้ร่างกายเกิดความผิดเพี้ยนไป เช่น หยุดการเติบโต หรือเติบโตช้ากว่าคนในวัยเดียวกัน 

– ดูภายนอกเหมือนว่าแข็งแรง แต่ว่าระบบร่างกายข้างในกลับรวน ยกตัวอย่างเช่น รอบเดือนขาด ๆ หาย ๆ มาไม่ตรงเวลา ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายทำงานหนักเกินความจำเป็น

– หากพึ่งพาทางเลือกอย่างพวก ทานโปรตีน หรือเวย์โปรตีนพร้อมกันไปกับการบริหารร่างกาย ถ้าหากไม่ควบคุมสารอาหารให้ดี อาจก่อให้ร่างกายขาดสารอาหาร รับโปรตีนมากจนเกินความจำเป็น ตับ และไตทำงานมากกว่าปกติ

– เกิดความบาดเจ็บอันเนื่องมาจากการบริหารร่างกาย ถ้าไม่หยุดกระทำและรักษาให้หาย บางทีอาจเป็นหนักถึงกับขนาดทุพพลภาพชั่วคราว หรือชั่วชีวิต ตัวอย่างเช่น หัวไหล่ นิ้วมือ หัวเข่า ศอก ข้อเท้า เอ็นร้อยหวาย อื่น ๆ อีกมากมาย

– ผู้ที่ไม่ทราบว่าตนเองป่วยหรือมีโรครุนแรงอะไรหรือเปล่า หากหักโหมบริหารร่างกาย บางทีอาจเป็นการกระตุ้นให้โรคนั้น ๆ ให้เกิดอาการอย่างเฉียบพลัน 

จะทราบได้อย่างไรว่าตนเองบริหารร่างกายหนักเกินไป ?

1. ในแต่ละวันจะรู้สึกไม่มีแรง ไม่สดชื่น จิตใจไม่สดใส ไม่เบิกบาน 
2. ภูมิต้านทานต่ำลง จากการใช้พลังงานภายในร่างกายมากจนเกินไป รวมทั้งเวลาในการนอนพักไม่พอ
3. นอนหลับยากขึ้น มีอะไรให้คิด หรือไม่สงบ รู้สึกไม่ง่วง ตื่นตัวอยู่ตลอด
4. อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ ไม่มั่นคง รำคาญร้อนรน หงุดหงิดง่าย
5. เมื่อยเนื้อ เมื่อยตัว เจ็บปวดไปหมดทั้งร่างกาย หรือเจ็บปวดเฉพาะส่วนที่บริหารร่างกายเป็นอย่างมาก และจะยิ่งเป็นมากขึ้นหากไม่รักษาให้หาย หรือดูแลให้บรรเทา
6. อยากดื่มน้ำมากขึ้นเรื่อย ๆ แตกต่างจากปกติ อ่อนเพลียมากขึ้น และอาจทำให้ถึงกับเป็นลมได้

โดยเหตุนี้ การบริหารร่างกายจึงควรเป็นสิ่งที่ทำเพื่อสุขภาพ ไม่หักโหมทำเกินขีดความสามารถของร่างกาย ควรจัดสรรเวลา และรูปแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับพื้นฐานร่างกายของแต่ละคน อีกทั้งยังอย่าลืมที่จะรับประทานอาหารให้ครบทุกหมู่เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารทุกประเภท

อย่าเลือกกินเพียงสิ่งที่ชอบ หรือทานะไรเดิม ๆ ซ้ำ ๆ  ท้ายที่สุด คือ หาเวลาพักบ้าง เพื่อจะได้มีแรง รวมทั้งพลังงานมาใช้สำหรับในการบริหารร่างกายในครั้งถัดไป และหากมีถ้าอาการบาดเจ็บเกิดขึ้น หรือรู้สึกไม่ปกติ ให้รีบพบแพทย์ เท่านี้คุณก็สามารถบริหารร่างกายได้อย่างสบาย ๆ ไม่มีโรครุมเร้า หรือกวนใจ และไม่มีผลเสียตามมาทีหลัง

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยออกวันไหนบ้าง

           ในยุคสังคมไทยปัจจุบันนี้นับได้ว่าสื่อโซเชียลมีเดียนั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งผู้คนส่วนใหญ่ตอนนี้ไม่ได้มีเวลาว่างมากพอที่จะต้องมานั่งชมรายการทีวีอยู่หน้าจอทีวีโดยเป็นการดูการถ่ายทอดสดเพียงเท่านั้นแต่ทางเลือกของผู้คนในขณะนี้นั้นก็คือพวกเขาสามารถไปทำกิจกรรมอื่นๆ

ตามความต้องการของตนเองได้และสามารถมาชมรายการทีวีที่ตนเองชื่นชอบได้ย้อนหลังผ่านทางช่อง YouTube หรือแม้แต่บางคนอาจจะต้องออกไปทำธุระข้างนอกบ้านไม่สะดวกที่จะนั่งนั่งอยู่หน้าจอทีวีพวกเขาก็สามารถดูไลฟ์สดจาก YouTube ได้เช่นเดียวกันดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าในยุคนี้การทำรายการเกี่ยวกับทีวีจำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนรูปแบบหรือโครงสร้างให้เหมาะสมกับยุคปัจจุบัน

          จะเห็นได้ว่าสถานการณ์ของช่องทีวีต่างๆในขณะนี้ต้องมีการปรับเปลี่ยนใหม่เป็นอย่างมากเพราะจำนวนผู้ที่เข้ามาซื้อโฆษณาให้กับช่องนั้นมีค่อนข้างน้อยในขณะที่ถ้ามีรายการไหนที่มีการนำไปลง YouTube แล้วเราก็จะสามารถสร้างรายได้ให้กับช่องนั้นหรือรายการนั้นได้เป็นจำนวนมากเพราะถ้ายิ่งมีคนดูรายการนั้นมากก็จะมีการลงโฆษณา YouTube ค่อนข้างเยอะและจากการที่มีคนซื้อโฆษณาใน YouTube นี้เองจะสร้างรายได้ให้กับเจ้าของผลิตรายการได้อย่างมากเลยทีเดียว

       ดังนั้นจะเห็นได้ว่าในช่วงนี้ที่มีการออกมาเรียกร้องทางการเมืองอันนั้นมักจะมีนักข่าวไปขอสัมภาษณ์กลุ่มผู้ประท้วงแล้วถ่ายทอดสดลง YouTube อีกทั้งยังมีบางช่องที่รายงานข่าวผ่านทาง YouTube หรือพนักงานข่าวบางคนที่ถึงกับลาออกจากบริษัทช่องข่าวของตนเองแล้วมาเปิด Channel YouTube เป็นของตนเองสร้างรายได้ให้กับคนทำข่าวเป็นอย่างมากเลยทีเดียวดังนั้นอาจกล่าวได้ว่าการทำธุรกรรมผ่านทาง Social Media โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีการถ่ายทอดรายการผ่านทางระบบ YouTube นั้นสามารถหารายได้และสร้างรายได้ให้กับเจ้าของผลิตรายการได้มากกว่ากันทำรายการผ่านทางจอทีวี

       สาเหตุนั้นก็เพราะว่าการทำรายการผ่าน YouTube นั้นมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างน้อยมากหากเทียบกับค่าใช้จ่ายที่จะต้องทำผ่านรายการทีวีพอจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในเรื่องของการขอเช่าๆในการถ่ายทอดและยังมีค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับเรื่องของดารานักแสดงต่างๆตากล้องต่างๆ

ดังนั้นเมื่อมีการเปรียบเทียบรายการหนึ่งเมื่อทำขึ้นมาแล้วหากมีการนำมาลง YouTube กับลงที่จอทีวีแล้วเราก็ค้นการตอบรับแทบจะไม่แตกต่างกันแต่กำไรที่ได้จากการทำรายการน้ำแตกต่างกันเป็นอย่างมากเลยทีเดียวทำให้ตอนนี้เห็นได้ว่ารายการทีวีต่างๆเริ่มทยอยนำรายการของตนเองมาใช้ใน YouTube เพื่อเป็นอีกหนึ่งรายได้ให้กับบริษัทที่ทำรายการทีวีนั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    เวปเจตใหม่

ปัจจุบันการเข้ารับการตรวจสุขภาพย่อมเป็นที่สำคัญเป็นอย่างมากต่อร่างกายเรา เพราะปกติแล้วเราจะไม่สามารถรู้ได้เลยว่าในแต่ละวันนั้นร่างกายของเราไปเสี่ยงอะไรมาบ้าง หรือในบางครั้งอาจจะเป็นตัวของเราเองที่อาจมีพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายได้

เพราะโรคร้ายในสมัยนี้เป็นสิ่งที่น่ากลัวเอามาก ๆ หากร่างกายของเราได้เกิดโรคใดโรคหนึ่งขึ้นแล้ว ระบบภูมิคุ้มกันก็จะอ่อนแอ และส่งผลให้เรามีสภาพร่างกายที่ค่อนข้างไม่แข็งแรง และอาจเกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่ายอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าสุขภาพร่างกายของเราจะมีความแข็งแรงมากแค่ไหนก็ตาม การเข้ารับการตรวจหามะเร็งในระยะแรกก็เป็นเรื่องที่สำคัญมากเช่นกัน

  เพราะโรคมะเร็งไม่ใช่แค่เป็นมะเร็งอย่างเดียวเท่านั้น เพราะโรคมะเร็งอาจเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งลำไส้ มะเร็งปากมดลูก หรือแม้แต่มะเร็งเต้านม และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

ดังนั้น เพื่อลดอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งนั้น อย่าปล่อยให้ตนเองมีอาการก่อน ควรเข้ารับการตรวจอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจสอบว่าร่างกายเกิดความผิดปกติอะไรบ้าง ทั้งนี้ หากใครที่ยังไม่พร้อมเข้ารับการตรวจก็ลองสังเกตอาการของตอนเอง เพราะในบางครั้งสัญญาณเตือนก็อาจบ่งบอกได้ว่าร่างกายกำลังเกิดอะไรขึ้นบ้าง

แผลเรื้อรัง จะรู้ได้อย่างไรว่าเรากำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง โดยจะสังเกตได้ง่าย ๆ เลยก็คือ หากบนร่างกายของเรามีแผลที่ไม่หายสักที่ ไม่ว่าจะเป็นบริเวณ ช่องปาก ผิวหนัง หรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากแผลต่าง ๆ เกิดขึ้นและไม่หายสักที จะสามารถบ่งบอกได้ว่าเรากำลังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งแน่นอน ดังนั้นหากใครที่มีอาการเหล่านี้แล้วยังไม่แน่ใจว่าเราจะเป็นเรื้อรังที่อาจเป็นต้นเหตุทำให้เกิดมะเร็งได้หรือไม่ ให้เข้ารับการตรวจเพื่อวินิจฉัยร่างกายอย่างครบถ้วน เพื่อให้มั่นใจได้ว่าร่างกายของเราปลอดภัยแล้วจริง ๆ 

การขับถ่าย หากช่วงนี้ หรือมไม่ว่าจะเป็นช่วงไหนก็ตาม เมื่อคุณมีอาการท้องเสียเรื้อรังอย่างรุนแรง หรือท้องเสียผิดปกติไปจากเดิมที่เคยเป็นอยู่นั้น อาจเป็นสัญญาณเตือนได้ว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ ดังนั้น ทางที่ดีที่สุดเลยก็คือ การเข้ารับการตรวจเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง เพราะหากตรวจพบในระยะแรกคุณก็ยังมีโอกาสในการรักษาให้หายได้

สัญญาณจากเลือด เลือดเป็นตัวการสำคัญในการบ่งบอกได้ทุกสถานการณ์ของร่างกาย ว่ามีความผิดปกติอะไรได้บ้าง โรคมะเร็งก็เช่นกัน หากคุณอยากทราบว่าคุณเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหรือไม่นั่น ให้ลองสังเกตจกเลือด หากร่างกายมีเลือดออกผิดปกติ หรือมีตกขาวในช่องคลอดที่ผิดปกติ คุณอาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูกได้ และถ้าเกิดว่ามีเลือกออกทางทวาร หรือในบางครั้งอาจถ่ายออกมาเป็นเลือดเรื้อรัง แน่นอนว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    สมัครเว็บหวยฮานอย

         ในช่วงเวลานี้มีโครงการที่รัฐบาลออกมาช่วยเหลือให้กับประชาชนที่ได้รับความเดือดร้อนซึ่งเป็นกลุ่มประชาชนที่มีรายได้น้อยโดยโครงการที่รัฐบาลเสนอมานี้คือโครงการคนละครึ่ง  โดยในขณะนี้กำลังเริ่มให้ประชาชนนั้นเข้าไปทำการลงทะเบียนเพื่อเข้าร่วมโครงการนี้อีกครั้งนอกจากโครงการนี้แล้วยังมีโครงการที่ออกมาคู่กันเพื่อช่วยเหลือประชาชนนั้น

ก็คือโครงการช็อปปิ้งมีคืนแต่อย่างที่เรารู้กันดีว่ารัฐบาลมีเงื่อนไขออกมาว่าประชาชนไม่สามารถที่จะเข้าร่วมโครงการทั้ง 2 โครงการพร้อมกันได้คุณจะต้องเลือกเพียงแค่โครงการใดโครงการเงินเท่านั้นดังนั้นเรามาดูกันว่าตัวรายละเอียดของโครงการคนละครึ่งนั้นเหมาะสมกับเราหรือไม่และเราควรเลือกโครงการคนละครึ่งหรือเราควรที่จะเข้าร่วมโครงการสอบดีมีคืนสิ่งที่ต้องนำมาพิจารณานั้นคืออะไรกันแน่ 

          อย่างที่รู้กันดีว่าโครงการช็อปดีมีคืนนั้นเป็นโครงการที่เรานำเงินที่มีอยู่ไปทำการช้อปปิ้งซื้อสินค้าหลังจากนั้นก็ให้เอาใบเสร็จมาเพื่อใช้เป็นส่วนลดในการลดหย่อนภาษีมูลค่าเพิ่มตอนปลายปีแต่ในขณะเดียวกันนั้นถ้าเป็นโครงการคนละครึ่งจะเป็นโครงการที่ออกมาโดยสามารถใช้ได้เลยเพียงแค่ประชาชนลงทะเบียนเข้าร่วมเป็นสมาชิกในโครงการหลังจากนั้นก็มีการดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นที่ชื่อว่าเป่าตุงทั้งระบบก็จะมีการโอนเงินเข้า Application เป่าตุงให้และเวลาที่ประชาชนจะใช้เงินในโครงการนี้ก็จะทำการจ่ายเงินผ่านทางแอพพลิเคชั่นเป๋าตุงนั่นเอง

          สำหรับรายละเอียดของโครงการคนละครึ่งนั้นเมื่อลงทะเบียนเรียบร้อยดาวน์โหลดแอปพลิเคชันเรียบร้อยแล้ววิธีการใช้งานก็คือคุณจะต้องมีการซื้อสินค้าที่เป็นร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการโดยสินค้าที่คุณซื้อนั้นทางโครงการจะจ่ายเงินให้คุณเป็นแบบรายวันโดยให้คุณนั้นใช้งานได้วันละไม่เกิน 150 บาทเพียงเท่านั้น ซึ่งถ้าเกิดสินค้าที่คุณซื้อนั้นมีราคามากกว่า 150 บาทส่วนต่างตรงนั้นคุณจะต้องมีการจ่ายเงินเองและคุณสามารถใช้เงินในเป๋าตรงนั้นซื้อสินค้าได้ทุกวันโดยโครงการนี้จะมีการเริ่มให้ลูกค้าใช้งานได้ในวันที่ 16 เดือนตุลาคมปีพศ2563 เป็นต้นไปและโครงการนี้จะมีการให้เงินลูกค้าอยู่ที่ 3000 บาทเท่านั้นดังนั้นหากมีการใช้เงินในเป๋าตุงครบ 3,000 เมื่อไหร่คุณก็จะสิ้นสุดการเข้าร่วมโครงการนี้ทันที

       ดังนั้นจะเห็นได้ว่า โครงการคนละครึ่งนั้นเป็นโครงการที่เหมาะกับคนที่มีรายได้น้อยหรือตอนนี้กำลังขาดแคลนรายได้ขาดเงินทุนในการจัดซื้อของกินของใช้ในแต่ละวันดังนั้นหากใครก็ตามที่มีกำลังทรัพย์มีหน้าที่การงานอยู่แล้วจึงไม่เหมาะที่จะมาเลือกโครงการนี้นั่นเอง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    วิธีเล่นหวยหุ้นนิเคอิ